ご満悦

満腹満腹。いやー、久方ぶりにお腹一杯ご飯を食べました。
やっぱりお腹一杯ってそこはかとなく幸せな感じがしますねえ。最近はちょっと手抜き気味のごはんが続いて食事量も減っていたんですが、ごはんは大事だと改めて思い知らされます。夏の疲れもちょっと出ていたことですし、しっかり食べないとね。
とはいえ、山と坂の街に住んでいた1年前とは運動量が相当違うはずなので、カロリーには気をつけないと目も当てられないことになったりして。